노션2 하루 5분, 투자 공부 루틴 만들기 – 바쁜 현대인을 위한 실천 가이드 투자에 대해 관심은 많은데, 막상 공부하려고 하면 시간이 부족하다는 분들이 많습니다. 출퇴근길도 바쁘고, 집에 오면 지쳐서 유튜브 하나 보다가 잠들기 일쑤죠. 그런데, 만약 단 5분만 투자 공부에 할애해도 투자 실력을 쌓을 수 있다면 믿으시겠어요? 오늘은 바쁜 현대인도 꾸준히 실천할 수 있는 **‘하루 5분 투자 공부 루틴’**을 만드는 법을 공유해보려고 합니다. ‘적은 시간’보다 더 중요한 것은 ‘꾸준함’이라는 것을 기억해주세요. 1. 왜 ‘5분’인가?사람의 뇌는 반복 학습에 강합니다. 하루 1시간을 몰아서 공부하는 것보다, 하루 5분이라도 매일 하는 것이 훨씬 효과적이라는 연구 결과도 있습니다. 또, 5분이라는 짧은 시간은 심리적 저항감을 줄여줍니다.“딱 5분만 하자.” 하고 시작한 공부가 어느새 .. 2025. 5. 13. 감정 정리 다이어리 쓰는 법 – 나를 위한 기록의 힘 “오늘 하루, 나는 어떤 감정을 가장 많이 느꼈을까?”이 질문 하나로 시작된 감정 정리 다이어리는, 어느 순간부터 나 자신을 이해하는 가장 중요한 도구가 되었다. 우리는 매일 수많은 감정을 경험하지만, 정작 그 감정을 어디에 쏟고, 어떻게 정리해야 할지는 잘 모른다. 그래서 오늘은 나를 돌보고 성장시키기 위한 **‘감정 정리 다이어리 쓰는 법’**을 소개하려 한다. 감정 정리 다이어리란?감정 정리 다이어리는 말 그대로 내 감정을 기록하고 정리하는 노트다. 단순히 오늘 있었던 일을 적는 일기와는 다르다. 이 다이어리는 사건보다 ‘감정’에 초점을 맞춘다. 어떤 일이 일어났는지보다, 그 일이 나에게 어떤 감정을 주었는지, 그리고 왜 그런 감정을 느꼈는지를 깊이 들여다본다. 왜 감정을 기록해야 할까?감정의 패턴.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
